吃对水果 助你更健康

夏季，各种应季水果源源不断供应，除了苹果、香蕉、常年供应的水果外，菠萝、樱桃、桃子、杏子、西瓜、芒果、哈密瓜、葡萄、蟠桃……一应俱全。如此丰富多彩的水果，满足了我们的味蕾，也挑战我们的脾胃。

虽然水果多而且美味，但其实吃水果也是有讲究的，吃不对水果反而会伤到身体器官，接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧。

心脏：最爱苹果，最怕荔枝

苹果中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇。

而心脏病的患者不应吃荔枝的，荔枝是很容易上火，可能会加重病情。

肝脏：最爱山楂，最怕榴莲